Ларионова Кристина Сергеевна, студент, ГАПОУ СО "НТПК № 1", Нижний Тагил, Свердловская область

Данная статья посвящена исследованию эффективности повторного метода в развитии физических качеств у младших школьников. Цель работы заключается в изучении возможностей использования повторного метода как эффективного средства развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации) у младших школьников в условиях учебного процесса. В статье рассматриваются теоретические основы применения повторного метода, методические аспекты его внедрения в практику физического воспитания, а также приводятся результаты диагностики развития физических качеств у младших школьников.

Ключевые слова: повторный метод, физические качества, младшие школьники, физическое воспитание, диагностика.

Актуальность данного исследования обусловлена необходимостью поиска и внедрения наиболее эффективных методик развития физических качеств у школьников в условиях ограниченного времени, выделенного на уроки физической культуры.

Физическое воспитание младших школьников играет ключевую роль в формировании их здоровья и физической активности. Современные тенденции указывают на необходимость повышения уровня физической подготовки и формирования устойчивой мотивации к занятиям физической культурой. Один из эффективных методов, используемых в образовательной практике, – это повторный метод, который основан на систематическом повторении физических упражнений и игровых заданий.

В современных образовательных условиях важно обеспечить доступность физической культуры для всех детей, включая учащихся с ограниченными возможностями здоровья (далее - ОВЗ). Одним из эффективных подходов, способствующих развитию физических качеств у таких детей, является повторный метод. Этот метод позволяет не только накапливать и систематизировать физическую активность, но и способствует формированию устойчивых навыков и знаний в области физической культуры.

Суть повторного метода

Повторный метод основан на систематическом повторении физических упражнений и движений, что позволяет учащимся закрепить уже приобретённые навыки и довести их до автоматизма. Этот подход особенно актуален для детей с ОВЗ, так как он предоставляет необходимое время для адаптации и осознания движений, что, в свою очередь, способствует уверенности в себе и мотивации к занятиям.

Преимущества повторного метода:

• Закрепление навыков: повторение упражнений помогает лучше запомнить и освоить технику выполнения, что особенно важно для детей с ОВЗ, которым требуется больше времени для освоения новых умений.
• Индивидуальный подход: повторный метод позволяет каждому ученику развиваться в собственном темпе, уделяя внимание его индивидуальным нуждам и возможностям. Это способствует созданию инклюзивной среды, где каждый ребенок чувствует себя комфортно и оценивает свои достижения.
• Развитие физических качеств: через регулярное повторение конкретных упражнений можно целенаправленно развивать силы, выносливость, гибкость и координацию движений. Это становится особенно важным для создания базовых физических навыков, необходимых для полноценной жизни и активности.
• Улучшение эмоционального состояния: повторение знакомых упражнений позволяет учащимся чувствовать себя более уверенно и спокойно, что важно для детей, испытывающих трудности в социализации.
  Реализация повторного метода на уроках физической культуры

На уроках физической культуры с использованием повторного метода следует учитывать:

• Структуру урока: он может включать разминку, основную часть и завершение, где повторные упражнения занимают центральное место в основной части.
• Тип упражнений: следует выбирать те упражнения, которые легко адаптировать под разные уровни подготовки и возможности учащихся. Например, можно использовать простые физические упражнения на развитие силы, гибкости и координации.
• Вариативность: упражнения можно повторять каждый урок, вводя элементы игры или соревновательности для повышения интереса и вовлеченности. Например, организовать эстафеты или соревнования, где повторяемые навыки будут оцениваться.
• Обратная связь: важно в процессе занятий предоставлять ученикам обратную связь и поощрять их за достижения, что будет способствовать формированию положительного отношения к физической активности.
• Теоретические основы применения повторного метода

Понятие "метод", "методы обучения", "повторный метод". Метод – это способ достижения педагогической цели, представляющий собой организованный процесс взаимодействия учителя и ученика. Методы обучения представляют собой важнейший компонент образовательного процесса. Их классификация позволяет рассматривать различные стороны процесса обучения, обеспечивая реализацию целей и задач обучения.

Среди общепринятых классификаций выделяются:

• словесные методы: лекции, беседы, объяснения;
• наглядные методы: демонстрация, иллюстрация, показ;
• практические методы: упражнения, эксперименты, лабораторные работы.

Повторный метод относится к группе практических методов и характеризуется систематическим повторением упражнений с постоянным объемом нагрузки. Основное назначение метода – развитие двигательных навыков и адаптация организма к физическим нагрузкам.

Применяется в двух вариантах:

• стандартно-повторный метод: постоянное повторение упражнений без изменения их параметров;
• вариативный метод: изменение интенсивности, объёма и типа выполняемых упражнений.

Использование повторного метода в обучении физическим упражнениям. Физические качества, такие как сила, выносливость, координация, скорость и гибкость, развиваются у младших школьников через повторное выполнение упражнений. Постепенно увеличивается сложность и интенсивность тренировок, что позволяет детям осознавать свои достижения и ставить перед собой новые цели.

Основные этапы развития физических качеств с применением повторного метода:

1. Закрепление навыков: многократное повторение упражнений способствует выработке двигательных стереотипов.
2. Повышение выносливости: систематическое выполнение упражнений увеличивает функциональные возможности организма.
3. Формирование мотивации: положительные результаты тренировок усиливают интерес к занятиям физической культурой.

Оптимальный эффект достигается при соблюдении следующих условий:

• соответствие упражнений возрасту и уровню подготовленности детей;
• последовательность и систематичность выполнения упражнений;
• наличие чётких инструкций и руководства учителем.

Преимущества повторного метода очевидны, однако существуют ограничения:

• высокая вероятность появления усталости и снижения мотивации при неправильном подборе нагрузки;
• необходимость частой смены вида деятельности для сохранения интереса.

Взаимосвязь между использованием повторного метода и эффективностью развития физических качеств у обучающихся младших классов ОВЗ.

Эффективность применения повторного метода доказана многолетними исследованиями и педагогической практикой. Основными преимуществами являются:

• положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
• активизация метаболических процессов в организме;
• укрепление мускулатуры и костной ткани;
• совершенствование координации движений.

Повторный метод тесно связан с эффективностью развития физических качеств, поскольку систематическое повторение упражнений обеспечивает:

• рост силы и выносливости;
• увеличение быстроты движений;
• улучшение координации и гибкости.

Его применение позволяет добиться наилучших результатов, если учесть следующие аспекты:

• индивидуализация: учет индивидуальных особенностей и уровня подготовленности каждого ребенка;
• разнообразие упражнений: включение игровых элементов и смена видов активности поддерживают интерес детей;
• мониторинг состояния: контроль физического состояния и своевременная коррекция нагрузки предотвращают переутомление и травмы.

Только правильный подбор комплексов упражнений и дозировка нагрузки позволят раскрыть потенциал повторного метода и гарантировать его максимальную пользу для здоровья и физического развития детей.

Повторный метод обучения представляет собой важный инструмент в педагогической практике, особенно в контексте физической культуры для детей с ОВЗ. Его применение позволяет не только закрепить и развить физические качества, но и способствует общей социализации и адаптации детей в образовательной среде.

Влияние на развитие физических качеств.

• Физическая сила: регулярное повторение силовых упражнений способствует укреплению мышц и развитию силовых показателей. Закрепляя выполнение таких упражнений, дети с ОВЗ могут заметить собственные достижения, что мотивирует их продолжать занятия.
• Выносливость: повторный метод позволяет постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность физической активности. Это особенно важно для формирования выносливости, так как дети имеют возможность адаптироваться к нагрузкам в своем индивидуальном ритме.
• Гибкость и координация: систематическое выполнение упражнений на растяжку и координацию помогает развить данные физические качества. Использование повторного метода позволяет детям лучше осознать свои движения и повысить уровень контроля над своим телом.
• Психологическая устойчивость: регулярное выполнение знакомых упражнений создает у детей чувство уверенности и безопасности. Это снижает уровень беспокойства и стресса, позволяя им сосредоточиться на процессе обучения и физической активности.

Повторение упражнений не только способствует физическому развитию, но и оказывает влияние на мотивацию детей. Более четкие и понятные цели, такие как улучшение выполнения упражнения, позволяют детям с ОВЗ видеть свои достижения. В результате у них формируется положительное отношение к занятиям физической культурой.

Использование повторного метода в рамках уроков физической культуры делает обучение более структурированным и эффективным. Четкая система повторяемых упражнений позволяет учителю легко отслеживать прогресс каждого ученика и адаптировать занятия для достижения оптимальных результатов.

Взаимосвязь между использованием повторного метода и эффективностью развития физических качеств у обучающихся младших классов с ОВЗ является очевидной. Этот метод позволяет не только укрепить физическое здоровье детей, но также способствует их эмоциональной стабильности и уверенному участию в общественной жизни. Эффективное применение повторного метода открывает новые горизонты для обучения и развития, адаптируя физическую культуру под нужды каждого ребенка, тем самым способствуя их социализации и интеграции в активную жизнь.

Литература

1. Абрамишвили Г. А., Современный взгляд на проблемы физического воспитания учащихся младшего школьного возраста // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. / Г. А. Абрамишвили, В. Ю. Карпов – 2014. – №11 (117). – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-vzglyad-na-problemy-fizicheskogo-vospitaniya-uchaschihsya-mladshego-shkolnogo-vozrasta  (дата обращения 10.01.2025).
2. Абросимова, Л. И. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста / Л. И. Абросимова. – Москва : Владос, 2019. – 176 с. – URL: https://www.litres.ru/book/a-a-krasilnikov/fizicheskoe-vospitanie-mladshih-shkolnikov-s-uchetom-urovn-68884407/chitat-onlayn/  (дата обращения 24.02.2025).
3. Колодницкий, Г. А. Физическая культура в начальной школе : учеб.-метод. пособие / Г. А. Колодницкий. – Москва : Манн, Иваново и Фербер, 2019. – 192 с.
4. Лях, В. И. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов : программа / В. И. Лях. – Москва : Просвещение, 2012. – 160 с.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить

Отправить

Отменить